如何跑步跑的快
1、深呼吸，并做好热身运动
可以防止摔伤等不必要的事故哦
2、跑步时往内侧跑，可以更快
有一种向内倾的感觉
3、手臂要摆开，身体协调，身体往前倾，迈开步子
当你感觉跑步轻松的时候就可以了
4、穿运动鞋，
它能让你更轻盈，更快
5、跑前吃快巧克力
提供热量
是你跑步的最佳伴侣，有力了吧
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：115
阅读量：81
阅读量：53
阅读量：47
阅读量：83