冬至习俗——冬至吃什么

1、吃水饺。

俗话说：“冬至到，吃水饺。”在中国北方，多数地地区都有冬至吃饺子的习俗。

2、吃汤圆。

在中国南方，多数地区有冬至吃汤圆的习俗，意味着团团圆圆。

3、羊肉汤。

在山东的一些地方，冬至这天有当天喝羊肉汤的习俗，喝了身子暖洋洋的，寓意驱除寒冷。

4、江南米饭。

在江南水乡一带，有冬至之日全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。

5、吃冬至面。

在安徽合肥，有冬至吃面的风俗。在寒冷的严冬，吃上一碗热腾腾的面，才算是过了一个冬至。

6、养生进补。

冬至是养生的好时机，冬至时节饮食宜多样，谷类、水果、肉类、蔬菜等可以合理搭配。也可适量炖些补品进补。