感冒后的中耳炎该如何预防

1、应加强体育锻炼，增强体质，避免感冒。如果感冒了或得了鼻炎要积极治疗，如果有鼻涕，父母一定要教会孩子正确的擤鼻涕方法，不能同时压闭两只鼻孔，应交叉单侧擤鼻，即压住一边鼻孔擤另一边;同时擤鼻涕要温和，不要用力过猛，否则，擤鼻时由于鼻咽部压力增高，细菌易沿着咽鼓管进入中耳，从而导致中耳炎。

2、游泳时也应小心，游泳后要及时让耳内的水流出，可以侧头单脚跳动促使水流出，最好用棉签吸干水分。患有慢-性-中耳炎的人，尤其是耳膜有穿孔者不宜游泳，因为耳膜穿孔后，流入耳道的水可以直接通过穿孔进入中耳，导致中耳炎。

3、注意喂奶的体位：避免在婴儿仰面躺着的时候用瓶子喂奶或其他婴儿食品，因为在婴儿躺着吞咽时，营养丰富的液体会流入咽鼓管，为细菌的滋生创造非常有利的条件。

4、饮食上应多食新鲜蔬菜水果，忌食辛辣刺激食品，如姜、酒、羊肉、辣椒等，不要服热-性-补药，如人参、肉桂、鹿茸等。