如何通过锻炼增加身高？
1、每天坚持长跑率婶，从半小时开始慢慢增加时间。
2、运动前要做拉伸运动，拉韧带，压腿。
3、跳高，从楼梯向上跳，从楼下跳到耻珠各楼上，然后循环泛始。
4、多打打篮球。打篮球是调高身高的好方法。
5、做瑜伽，做瑜伽能够拉伸脊柱。
6、做引体向上，既能增加身高又能锻炼身体协调。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：125
阅读量：169
阅读量：74
阅读量：26
阅读量：131