哪些饮食好习惯可以帮助减肥？

1、每天饮食中以黄瓜鸡蛋为主，每天按时吃，就会减脂。

2、每天早晨喝一杯豆浆，不但能长高，还能让体形苗条。

3、晚上的时候吃一个苹果，也是有助于消化的。

4、每天吃低热量的蔬菜，长此以往，会越吃越瘦。

5、每天饮食以竹笋为主，也能起到一个排毒养颜的作用。

6、可以买一些香蕉来吃，因为香蕉也是排毒养颜的。