走夜路要注意什么怎样消除恐惧感

1、如果在山里走夜路可怕的不是什么妖魔鬼怪，因为世界上它们并不存在，要注意的是会不会踩到毒蛇啊一些有毒的动物，所以最好拿上手电筒等照明设备。在山里走最多听到的是一些奇怪的鸟叫声，不用担心这些听一下就习惯了，可以大声唱歌壮胆。

2、走过有坟墓的地方，这种地方是胆小者最害怕的地方，其实没什么的。这种地方虽然阴气是重了点，但可不会出现你在电影里鬼片出现的什么白衣人啊什么的，世界上无鬼大多是人吓人。你可以往好的方面想一想，哇要是真的见到鬼那就更好了，我肯定要追上去问明天的彩票号码，那我可就是要发达啦哈哈！

3、有些人为什么胆子那么大让人羡慕不已，这不是胆子大不大的问题而是因为他见识多了知道是发生了什么情况。就比如说我有一次山里河边夜钓鱼，隐约听到好像有小孩的哭声，我也想弄个明白就顺着声音的方向去，哈哈原来发现是一只小青蛙在叫，声音确实很像小孩子哭。

4、有时候在阴暗的地方，会出现一些声响肯定会吓人一跳，这时候不要老往什么妖魔鬼怪想，要定下心看清是什么情况，有可能是老鼠在窜跑或者是猫不小心弄倒了东西之类的。

5、走夜路最好是结伴而行，你越怕你的心里就越恐惧就越胆小，你要学会自我心理安慰，你要有这种思想我才是最厉害的有什么妖魔鬼怪出现我就和它们拼命，来吧我不怕。多走几次就会适应了，你就会变成胆大心细的强人。