枸杞怎样用保健美容

1、　　【菊花枸杞茶】

　　做法：准备红茶包l个，枸杞15粒，菊花3．5朵，将材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。

　　养颜功效：菊花和枸娃怕铲杞两者配伍有清肝明目、滋阴降火、降血糖、降血压的作用，还有抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。适合长期面对电脑的办公室姐妹们饮用。

2、　　【枸杞泡酒】

　　做法取枸杞200克，去除腐坏颗粒，冼净晾干，泡入1000克白酒中，密封14天后开始饮摸散用。一日2次，每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。

　　养颜功效: 可以消除疲乏，除面斑且肤色红润。过瘦的女性服用还会越来越有风韵。

　　除了泡药酒、泡茶，枸杞也可以用来煲汤，在汤中加少许构杞，别有一番风味。

　　◎菊花和枸杞均有明目、养肝的功效，最适合电脑族姐妹。爷压

3、　　【牛奶枸杞面膜】 适用肤质任何肤质。

　　敢法  枸杞粉1大匙，牛奶适量，将枸杞粉加入牛奶中调成糊状即可，避开眼睛及嘴角周围，均匀涂于面部，1 5分钟左右用清水洗净即可。

　　养颜功效．枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，还有不错的美白作用。

　　◎活肤抗衰的枸杞，配上滋润美白的牛奶，可以让你的脸色于白嫩中透出健康的红润点评

　　一般来说，健康的成年人每天吃10克左右的枸杞比较合适。特殊需要时可服至20克。

　　枸杞性甘平，归肝、肾经，滋补肝肾。益精明目。滋腻而助热。所以正在发烧或腹泻的人最好别吃。