冬季泡脚你泡对了吗

1、中药泡脚：

①直接中药煲好后用来泡脚。

用煲好的中药水来泡脚，泡脚方式于普通泡脚差不多。不过要选择可以加热的泡脚容器，每天泡脚半小时到一小时效果最佳。

②使用中药泡脚包来泡脚。

使用中药泡脚包来泡脚非常方便，只需要放到热水中泡出药效即可。等水稍微凉一下再泡，否则开水太烫易烫伤脚。

2、艾叶泡脚

取干艾叶50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。

艾叶

艾叶泡脚的几个小验方：

① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

② 艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

③ 艾草加益母草适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。