练就纳什的犹豫步，成为像风一样的男人！

1、犹豫步

其实是很常见

但又经常被忽略的一个动作

很多球员

像杜兰特,詹姆斯都经常使用这一招

就算是最经典的艾佛森cross over

其实都是基于犹豫步这一动作

犹豫步可以创造很多不同的进攻选择

1、【直接突破】

1、【变向】脚踝终结者

1、【拔杆跳投】是防守者猝不及防

1、【后撤步】拉开防守者距离

1、【横移】可以投篮，进攻，传球

1、在做犹豫步时

有几个点需要留意一下

做完犹豫步后

创造了上篮空间

就可以直接突破

启动犹豫步

可以接变向

或者跨下运球

甚至简单的拍球

都可以

做犹豫步时

球大概在投篮出手位置（腰部）

要注意不要反手

重点在脚步上

首先

一步轻微的单脚跳步

或者停顿

小跳步完后

后脚先落地

前脚再落地

球在哪只手，哪只脚就是前脚

双脚要有角度

且大幅度的打开

重心向下

为什么前后脚落地时间这么重要

因为后脚落地

可以瞬间发力往前

在做犹豫步时

也需要用到护球手

因为做犹豫步

可以造成防守空档

当防守人跟上时

可以使用护球手

拨开防守人的手

保护球同时顺势向前突破

犹豫步看似简单

但可以丰富我们的进攻手段！

赶紧练起来吧