如果你感到无聊或者心情失落

如今的生活总会让人心身疲惫，难免会觉得生活无趣，当你觉得生活无趣时，自然要通过一些事情让自己身心愉悦，毕竟每个人都希望自己是身心愉悦的，每天都开心的。

方法/步骤

当你感到无聊或者在你心情失落时，或许是你太过疲惫了，不妨休息一下以舒缓身心，忘却生活的烦恼，使心情得到平静

在你无聊到无所事事时，选择一本优秀的书籍细细品读，无不是一件异常享受的事，毕竟俗话说的好，活到老学到老，当你融入书中，自然会被书中的情节所打动，而暂且忘记自身的烦恼与苦闷

音乐可以舒缓人的身心，听一段韵味悠扬的音乐，无不将你的身心带入音乐那欢乐的旋律之中

一杯香浓可口的奶茶或是就一杯再平常不过的热白开，或许也会让你的心中顿时暖意盎然，失落与压抑自然也会烟消云散

去奔跑吧，去运动吧，出一身汗，对着天空大喊几声，心情自然愉悦很多

如果你是个吃货，那就好好地吃一顿吧

去做那些已经筹划很久却一直没有实现的事情吧，这是再好不过的时机啦！

可以选择一些小游戏，让自己小小地放松一下自己也不为过，但是不可沉浸其中啦啊！

注意事项

命运掌握在自己手中，心情由自己定夺