怎么恢复视力

2026-02-18 03:15:46

1、去附近的公园里选两棵差不多大小的树,先盯其近的树看,再盯那个远处的树看,来回切换。

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2、转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。

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3、先洗干净双手,搓手后双手放在眼睛的部位,用热量刺激眼部细胞。

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4、在阳光下闭上眼睛,使阳光照在眼睛上。提高我们眼睛对光线的接受能力。。

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