有哪些原因会导致腿抽筋？

1、着凉

着凉的原因让腿抽筋是最常见的一种原因，所以要注意脚和腿部的保暖问题，因为着凉以后肌肉会过度收缩让腿部肌肉产生痉挛，所以形成了抽筋。

2、劳累过度。

过度劳累也是让腿抽筋的一个常见现象，比如说你经常跑了10公里，然后又做一些其他体力活劳动，就很容易让腿抽筋。这是因为大量的劳累让腿部乳酸增多，最后导致的腿部肌肉痉挛。

3、水分和盐分的丢失。

常见的现象就是体内的水和电解质出现紊乱，就比如说呕吐或者是中暑，以及肚子疼都会引起水分和盐分的过度流失，导致腿部肌肉痉挛。

1、精神因素。

如果人们因为压力的原因导致精神很紧张的话，也会引起腿抽筋，就是因为身体总是处于一种紧张状态，肌肉不能放松，而最常见的是腿部肌肉出现抽筋的问题。

2、代谢异常。

当血脂，血糖以及尿酸出现超过标准值以后也会导致出现抽筋。这种抽烟的原因很复杂。

3、血钙低。

最常见的抽搐当然也是血钙低这种现象导致的，血钙降低会导致肌肉的兴奋性异常。所以出现小腿抽筋的现象。

4、总结。

有哪些原因会导致腿抽筋？

着凉

劳累过度。

水分和盐分的丢失。

精神因素。

代谢异常。

血钙低。