哪些食物可以帮助小孩开胃？

1、苹果

对于小孩不爱吃饭，可以让小孩适当吃一些苹果。

苹果具有健脾开胃的功效，所以食用苹果对于不爱吃饭，身体差的小朋友还是很有帮助的。

2、猕猴桃

富含丰富的维C，不仅可以刺激食欲，还可以美白养颜，润肠排毒哟。

注意小孩肠胃脆弱，一次不要吃太多哦。

3、山楂

山楂酸甜的口感非常开胃。

可以买一些山楂片，山楂条或者新鲜山楂，一次不要让小孩子吃太多。

注意新鲜山楂吃之前需要泡洗哟~

4、百香果

百香果搭配蜂蜜，可以喝水，也可以直接吃。

酸酸的味道非常开胃。

注意一次不要吃太多。

5、葡萄

葡萄也是非常不错的一种水果。

不仅可以帮助我们增加食欲，还可以帮助消化。

家里可以常备一些葡萄干。

注意葡萄干糖分比较重，所以不易过食，晚饭后不建议吃太多葡萄。

6、其他

诸如鱼腥草，香菜都有一定的开胃健脾的作用。

但是由于很多人都喜欢他们，所以这两个就作为备选项吧。

另外小孩子保持愉悦的心情，经常运动，运动量大，自然饿得快。