1、把西瓜的一头用刀切开，把里面的西瓜肉取出，榨出汁。
2、在西瓜里放入陈皮和喜欢吃的蔬菜，再把西瓜汁倒入，放入烤箱当中去烤，烤熟后里面的蔬菜会很好吃。
3、切开西瓜，把西瓜瓤取出放到密封袋子里。
4、然后我们可以用最大的力气把西瓜捏碎，这样手动就能把西瓜汁榨出来了。
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