怎么样可以快速减肥20斤

2025-10-02 06:38:03

     一天三餐只吃黄瓜和鸡蛋,这样坚持几天一定可以减肥。

    怎么样可以快速减肥20斤

    在一天的下午3点后不吃东西,吃东西时不可以吃得太饱。

    尽量少吃,或者少吃多餐。

    多吃苦瓜,易于吸收,也容易排毒等。

    多喝水易于消化。

    怎么样可以快速减肥20斤

 

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