吃什么才能有效地止咳化痰
1、方法一、盐蒸橙子
用料
橙子1个
盐小许
盐1勺
做法
1. 把所有材料准备好。
2. 橙子洗干净，用淡盐水泡10分钟。
3. 取出，用清水冲洗干净后切开顶部。
4. 加入小许盐。
5. 再用叉子戳几下，以便盐能渗入橙肉内部。
6. 把处理好的橙子放进碗里，盖上切出的顶部。
7. 放进锅中，隔水蒸。
8. 大火煮开后转中火继续蒸10分钟即可。
2、方法二、蒸大蒜水
小孩咳喘时用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加盖，再放入锅里去蒸，大火烧开改小火15分钟，严重时可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水时就要加冰糖了，小儿放一粒，大人放二粒，大蒜性温、入脾、胃、肺经，民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。
大蒜加冰糖煮水喝
用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火将水煮开，再用小火慢炖几分钟，最后熬成一小碗的量让孩子喝下去。孩子咳嗽厉害时，早、中、晚一天共喝3次，第二天就见效，3天后就好了。
3、方法三、秋梨膏
用料
雪梨5个
罗汉果1个
生姜1小块
冰糖适量
蜂蜜适量
做法
1. 主要材料备齐。
2. 将雪梨去皮切小块;
3. 将切成小块的梨放入料理机加少量水打成梨蓉;
4. 煮锅上炉开小火，加入生姜和冰糖;
5. 接着加入掰碎的罗汉果小火熬煮30分钟;
6. 用滤筛将梨蓉，姜丝、罗汉果的渣滤出;
7. 滤出的汤水留在锅中，开着盖子继续用小火熬至浓稠;
8. 用木铲慢慢搅拌至浓稠关火。晾至温热后加入蜂蜜搅拌均匀装入容器中保存即可。
4、方法四、冰糖川贝枇杷止咳酱
用料
枇杷500G
冰糖70G
川贝3G
盐2G
做法
1. 将全部食材备好；
2. 将枇杷剥皮泡水盐水中；
3. 泡好的枇杷取核；
4. 将冰糖枇杷倒入东菱面包机内；
5. 打开手机，启动东菱面包机的无线；
6. 点击进入阿里小智果酱功能；
7. 在离快结束前5分钟的时候倒入川贝粉；
8.做好的果酱凉后放入密封瓶中保存。
