晚餐——瘦身彩椒沙拉
1、把彩椒洗净后撒上所有调料后腌制半小时
2、把生菜均匀的切成丝后放入一个玻璃碗中
3、点中火开始烹饪
4、加热锅体至150度
5、放入彩椒，滚动彩椒使其受热均匀，煎1分钟
6、换小火，加盖焖10分钟，并不时开盖滚动彩椒
7、关火，把煎好的彩椒排列在生菜丝上即可
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