怎么样用片仔癀专效深养牙膏刷牙

1、 刷牙时尽量使用温水

大家都知道在冬天使用凉水刷牙会使牙龈受到伤害。虽然我们都知道专效深养牙膏有养护口腔的作用，但如果自己没有养成良好的生活习惯，想要口腔健康估计也是白搭，因此在使用专效深养牙膏时搭配温水或常温水刷牙效果最好。

2、适当的牙膏剂量

其实每次刷牙挤的牙膏量不宜太多也不能过少，成人最多两颗豌豆大小就好，可以有效的保证口腔健康，但早晚务必要坚持刷牙。

3、使用巴氏刷牙法则，不能只左右刷牙

其实刷牙方式很大程度上决定了口腔的健康，因此要放弃之前的只左右刷牙的方式，采用国际刷牙标准法则—巴氏刷牙法，将牙刷头与牙齿表面成45°角，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，在口腔里轻轻的水平颤动。

4、将牙膏泡沫在嘴里含漱1-2分钟

为能更好的预防口腔问题、养护口腔健康，需要在清洁牙齿后，将专效深养牙膏泡沫在嘴里含漱1-2分钟，使牙膏中的有效成分发挥最大的作用，这样效果会更好。

5、虽然养护口腔健康在日常生活中必不可少，但如果真的出现了比较严重口腔问题时还是需要及时就医的。