多吃润燥食品防“气象病”

1、从饮食上，可以多吃润燥食品，切勿暴饮暴食。可以多吃清热生津、养阴润肺的食物，如梨、蜂蜜、萝卜等，还要注意补充水分，多吃维生素c含量比较高的食物，比如番茄、菜花、柑橘，可有效预防口角炎的发生。尽量不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物。

2、另外，天气转凉，人的胃口变好，切记不要暴饮暴食，增加肠胃负担。

3、在预防过敏方面，除了挑选适合自己的护肤品外，在日常生活中也要注意个人卫生，调整饮食和作息习惯。经常洗头，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上引发皮肤过敏。保持皮肤清洁，用冷水洗脸，可增强肌肤抵抗力。