如何让胃缩小
1、不要吃得过饱，一餐要吃七八分饱就可以了。
2、少食多餐，一天可以吃午餐，三餐之间加点心。
3、喝水要小口，不要大口大口防止把胃撑大。
4、吃饭的时候多咀嚼，不能吃得过快。
5、一定要吃早餐，而且要营养均衡。
6、饭前喝汤，而且汤要清淡，不能饭后喝。
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1、不要吃得过饱，一餐要吃七八分饱就可以了。
2、少食多餐，一天可以吃午餐，三餐之间加点心。
3、喝水要小口，不要大口大口防止把胃撑大。
4、吃饭的时候多咀嚼，不能吃得过快。
5、一定要吃早餐，而且要营养均衡。
6、饭前喝汤，而且汤要清淡，不能饭后喝。