减脂鲜蔬三明治
1、准备食材
2、鸡胸肉用耗油、生抽、黑胡椒腌一会
3、煎熟
4、牛油果弄成泥，加洋葱粒，盐，黑胡椒粉拌匀
5、彩椒对半切，煎一下
6、把牛油果泥抹入彩椒窝
7、把食材全部摆入彩椒里，怎么没怎么摆，完成
8、享受美味吧
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1、准备食材
2、鸡胸肉用耗油、生抽、黑胡椒腌一会
3、煎熟
4、牛油果弄成泥，加洋葱粒，盐，黑胡椒粉拌匀
5、彩椒对半切，煎一下
6、把牛油果泥抹入彩椒窝
7、把食材全部摆入彩椒里，怎么没怎么摆，完成
8、享受美味吧