怎么搞好人际关系

1、第一：要时刻为沟通提前做好准备。沟通前打好腹稿可以让自己心中有数，清楚要说什么。避免感情用事、言语伤人。可以套用的沟通格式是：引发的事件，自己的感受，对未来的希望。

2、第二：多留心收集和扩展信息。随着工龄的增加，自我判断、社会认同感都会越来越受工作的影响，对办公室里的评价也容易过敏。所以遇到冲突时，可以多听取同事以外的人的意见，另外，你的前任也会给你不错的建议。

3、第三：如果有贵人，及时抓住贵人。如果冲突的对方是决定你未来的“贵人”时，无论如何不要抱怨，也少用“讨厌”、“烦死了”等一系列负面的词语，而是多一些探讨和请教的口吻，如“我不确定自己是否处理得当，请问还有什么更好的方式吗？

4、第四：多赞美，多肯定，少否定他人，多自我谦虚。直接邀功当然不妥，最好是对肯定进行正面强化，比如上司或同事因某事赞许你时，及时回应“您的肯定让我备受鼓舞”。

5、第五：冷静处理事情，控制过激反应。在一些存在恶性竞争的办公室环境中，总会有一些人不幸沦为牺牲者。在这种形势下，最重要的是控制好自己的言行，充分表现出“不以物喜，不以己悲”的境界：不随大流，埋头做好手头的工作。长此以往，是非也会慢慢遗忘你。

6、第六：坚持原则，诚实自省。美国职场教练米兰达·肯尼特曾建议人们在发飙之前先花些时间，以冷眼旁观的心态诚实地自省，分析一下这个人为什么针对你：他只这样对待你吗，是否也这样对待其他人？这个人是不是让你想起谁来了？

1、成长中一点点积累，慢慢学习如何处理好人际关系,理解他人的感受,既满足自己,又尊重别人。先自己要友好待人，学会与不同性格的人打交道。