减肥菜西红柿炒菜花的做法
1、西红柿切一个十字，锅里加水，水开后，放入西红柿，烫一下，这样容易去皮。
2、把西红柿切成小块
3、菜花切成小块 ，清洗干净
4、锅里加入少量油
5、加入西红柿翻炒，炒至西红柿出汁，可以加入适量盐，这样更易出汁。
6、加入菜花，翻炒
7、炒大约三分钟即可出锅。
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1、西红柿切一个十字，锅里加水，水开后，放入西红柿，烫一下，这样容易去皮。
2、把西红柿切成小块
3、菜花切成小块 ，清洗干净
4、锅里加入少量油
5、加入西红柿翻炒，炒至西红柿出汁，可以加入适量盐，这样更易出汁。
6、加入菜花，翻炒
7、炒大约三分钟即可出锅。