1、西兰花摘小朵
2、五花肉切片，蒜拍扁，青蒜切段，红辣椒切片
3、热锅倒一点油把五花肉炒出油
4、加入蒜头和干辣椒
5、加入少许生抽给肉上色
6、炒至上色
7、加入花菜翻炒
8、少许盐和糖
9、花菜炒熟之后加入红辣椒和青蒜
10、继续翻炒至断生即可出锅
11、颜值高又下饭
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