中考前应注意的几件小事

1、考试前几天我要看书吗？心理学中有一个“系列位置效应”，即记忆材料在系列位置中所处的位置会对记忆效果产生影响，也就是我们刚看到的知识点会对我们之前已经记住的知识产生抑制现象。这也就是为什么很多同学发现考场上不会做的题，后来又会做的原因。

2、如果非常想复习的话怎么办？如果你非常想再继续复习一下的话，那么最好的方法就是拿着课本看目录，回忆每一章节里面的知识点，在自己的大脑里形成一个知识网络。如果哪里不熟悉就迅速浏览课本相关内容。

3、考试前我需要补充营养，甚至一些功能饮料和健脑产品吗？如果你觉得有必要那么就很有必要，因为心理学中有一个“安慰剂效应”，指人们虽然获得无效的治疗，但却“预料”或“相信”治疗有效，从而症状得到舒缓的现象。当然可以多吃一些易消化、有营养的食物，但要记住“良好的心态是最好的补品”。

4、考试前失眠怎么办？考前失眠往往是太过担忧考试结果的缘故，属于考试焦虑。一般来说，失眠是不会影响第二天答题的，因为精神高度紧张。但若是总想着“我失眠了肯定考不好”，那就会受到影响。

5、考试前可以去打篮球吗？考试前几天进行适量的体育运动，如乒乓球、羽毛球、跑步等，但切忌进行较为激烈的竞技型运动，以免身体受到损伤。

6、考试中想上厕所，怎么办？可向监考老师汇报，如属特殊病因，可在开考30分钟后，由监考教师陪伴前往。