水果类食物有那些

1、水国之王：榴莲

榴莲的营养价值很高，主要是健脾补气，补肾壮阳等功效，除此外。榴莲的气味有开胃促进食欲的功效。但不宜多吃。

2、水果之后：山竹

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，它具有清凉解热的作用，适用于体弱营养不良，病后都有很好的调养作用

3、平安果：苹果

苹果也是水果王后的一种之一

苹果具有补脑安神，清痰止咳，温肠止泻美白等功效

4、橘子

橘子具有降血压，抗癌，通便，消除疲劳，抗衰老等功效

5、桃子

桃子具有活血降压，防便秘等功效

6、桑果

桑果乌发，助消化，明目，补血，抗癌促进生育。。。

7、荔枝

补出能量，益智补脑

8、菠萝

生津止渴、润肠通便、利尿消肿等功效, 可治疗中暑烦渴

9、葡萄

强健经骨。健脾和胃，补气，补血，抗衰老，