怎样保持年轻与活力？

1、善于阅读：因为从阅读中看到别人的经历，可以学会知足常乐，潜移默化的学会思考人生，思考自己想要的生活，从而更好的积极生活。

2、交朋友；朋友能激起生活的乐趣，见多识广的朋友会给你带来大脑上的刺激，让你乐于接受新鲜事物，保持身体的活力，朋友可以让你减少孤单，生活更加多资多彩。

3、定期旅游；读完卷书，不如行万里路，走过的路不会那么容易忘记，旅游可以增加灵感，陶冶情操，扩宽自己的视野，接受不同的文化背景，从而更好的适应社会，保持积极向上的生活。

4、培养幽默感；所谓：笑一笑十年少，一个有幽默感的人，情商也不会低，他的幽默不仅会感染身边的人，自己也会更加快乐。

5、经营温暖家庭；一个充满欢声笑语，有爱的家庭，会增加彼此的幸福感，工作更有激情，生活更有奔头，生活质量随之提高，人也会更加健康，年轻。