参加培训学习如何避免想睡觉

1、参加培训的前一天晚上一定不要熬夜，保证充足的睡眠，这样培训期间精神就会好一些。

2、如果早上起来，觉得确实哟困意，准备一个水杯，泡上浓茶提神

3、上课期间思维专心跟着培训老师的思路，不开要走神，一走神就容易睡着。

4、积极与老师互动，这样自己有参与感，脑子在思考，就不容易睡着

5、让旁边的朋友在你打瞌睡的时候叫醒你。或者两个相互帮助。

6、中间休息的时候，出去活动活动，提高一下精神状态。

7、和一杯咖啡提提神