女性内分泌失调的表现有哪些

1、经常失眠

经常失眠有可能是内分泌失调引起的，内分泌失调会引起体内的很多激素紊乱，进而导致失眠

2、很容易疲劳

有些人平时休息的时间很长，可是还好经常感觉很疲倦，这可能是内分泌失调引起的疲惫感

3、情绪比较压抑、暴躁

有些内分泌失调的人经常发脾气，脾气不好，经常一点点小事情都会让她爆发，比如更年期的女性，这是体内内分泌失调的原因引起的

4、体重增加

有时候我们自己的体重无缘无故的增加，即使喝水体重也在增加，这有可能就是体内的内分泌失调引起的

5、脱发

很多女性生完孩子后经常脱发，这跟体内的激素分泌有关，有时候工作压力比较大也比较容易脱发，就是压力过大引起的内分泌失调引起的

1、经常运动

经常运动能够保持体内的细胞活性，调解体内内分泌，经常运动会使人的精神更加的饱满

2、不要熬夜

熬夜会导致内分泌失调，而且熬夜会加速衰老，所以平时要少熬夜，熬夜是很伤身体的

3、可以经常做一个按摩

按摩能够促进体内的血液循环，排除体内毒素，经常按摩，可以让体内的血液顺畅，促进新陈代谢