减肥杂果奶昔——三分钟代餐制作
1、梨、橙子、苹果洗净削皮
2、用刀切成大块放在搅拌杯里。
3、搅拌机插电，搅拌几秒成末，断电。
4、干净的杯子倒半杯杂果泥。
5、倒入酸奶。
6、加一匙蜂蜜即可，搅拌搅拌开始喝吧。
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1、梨、橙子、苹果洗净削皮
2、用刀切成大块放在搅拌杯里。
3、搅拌机插电，搅拌几秒成末，断电。
4、干净的杯子倒半杯杂果泥。
5、倒入酸奶。
6、加一匙蜂蜜即可，搅拌搅拌开始喝吧。