孩子不爱吃东西怎么办？

1、小孩不爱吃饭的原因有哪些？

1、某一次或几次饮食过多，或吃零食过多，或饮食种类过多过杂，或过于油腻，造成积食，造成脾胃失调。

2、2、饮食饮料或凉食过多，伤了脾胃阳气。

3、食积后发热，并未养脾胃、化积食，而是用寒凉药强行退热，伤了脾胃阳气。

3、4、孩子饮食时，注意力分散，如看电视，或一边吃饭一边给孩子压力，也不利于脾胃，或造成腹胀厌食等。

4、如何让小孩爱吃饭？

主要是要养脾胃。饮食要用节制。

1、可少食多餐，不要吃太多、太饱。小孩遇到喜欢吃的东西，往往使劲吃，家长一定要控制。

2、当脾胃受伤后，孩子食欲变差。这是因为脾胃要休息。这时千万不要追着喂或千方百计哄着吃，这样给脾胃增加更大的负担。应该好好养脾胃，等养好了脾胃再吃，不会影响小孩的发育。

5、3、缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食。所以可以适当补锌。

6、4、如果是因为贪玩不吃饭，可做些颜色鲜艳或好看的图案吸引小孩的注意力引起小孩吃饭的兴趣。