8个动作，轻松完成早间全身练习
1、小跳30秒
2、开合跳30秒
3、变向深蹲10个
4、俯卧撑后抬腿10个
5、臂腿异侧伸展10个
6、箭步蹲转体10个
7、抬腿臂屈伸10个
8、V字收腹10个
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：195
阅读量：108
阅读量：63
阅读量：167
阅读量：147
1、小跳30秒
2、开合跳30秒
3、变向深蹲10个
4、俯卧撑后抬腿10个
5、臂腿异侧伸展10个
6、箭步蹲转体10个
7、抬腿臂屈伸10个
8、V字收腹10个