紫甘蓝米糊怎么做

1、步骤 1

准备食材：宝宝米粉15克、紫甘蓝叶（去梗）50克

步骤 2

紫甘蓝去除粗梗。

2、步骤 3

再去除细梗。 »小宝宝肠胃功能发育还不够完善，建议妈妈们也要去除细梗，方便宝宝消化和吸收。

步骤 4

起锅烧水，水开后，倒入紫甘蓝叶。 »紫甘蓝焯水后可以除去草酸和残余的农药。 »紫甘蓝焯水后，水的颜色会有变化，那是正常现象哦。

3、步骤 5

紫甘蓝煮至熟透。 »紫甘蓝说“我承认，我的颜色确实有点诡异，但伦家的营养真的很好~”

步骤 6

将煮好的紫甘蓝倒入辅食机。

4、步骤 7

辅食机内倒入50毫升温开水，搅打细腻。

步骤 8

将搅打好的紫甘蓝泥倒出过筛。

5、步骤 9

过筛之后更均匀细腻。 »给小月龄宝宝吃的话，紫甘蓝一定要细腻一些，这样才能适应宝宝现阶段的吞咽能力和消化能力。

步骤 10

将70℃温开水倒入宝宝米粉中，边倒水边搅拌。

6、步骤 11

搅拌成米粉糊。

步骤 12

将紫甘蓝汁舀一勺到米粉糊中。 »初次添加的话，米糊和汁的比例是10：1哦。

7、步骤 13

最后搅拌均匀。

步骤 14

紫甘蓝米糊就完成啦，清爽的紫甘蓝搭配香甜的米糊。宝宝是不是等不及要尝一口了呢~