治疗高血压的生活实用小妙招推荐

1、花生泡醋法

花生半碗（大碗，带红衣）加上好醋一碗，泡上７天，每天早晚各吃１０粒。等血压降下来后可改为几天服用一次，巩固疗效。

功效：清热活血，用治高血压，对保护血管壁，阻止血栓形成有较好的作用。

2、芝麻莲藕法

取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎。

放锅内蒸熟。取出等晾时分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到正常血压。较重者再服5天。安全可靠。

3、香蕉皮泡脚法

香蕉皮3个煮水泡脚，20－30分钟，水凉再加热水，连续三天，血压降至正常。

4、小苏打泡脚法

用小苏打洗脚，把水浇开，放入二三勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，，每次洗20－30分钟。

5、花生全草茶饮法

花生全草（整棵草）一次５０克，切段煎水。干品一次５０克，鲜品一次１５０克，一次一剂，血压正后可改为不定期服用，巩固疗效。

功效：清热凉血，有降血压，降胆固醇作用，对治疗高血压有较理想的效果！

6、鬼针草茶疗法

鬼针草，又名一把针、粘身草、刺针草、盲肠草等，为菊科一年生草本植物，性温，味苦，无毒。现代药理证明，鬼针草含黄酮甙、皂甙、鞣质、多元酚、香豆素、苦味素、碘、胆碱、氨基酸、维生素等成份，对调节人体血压具有良好的功效。

做法：每日用干鬼针草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日内服完，连续服用八九天见效或血压恢复正常，并且能长期保持血压稳定。

鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常，血压偏低的人可使血压回升，血压正常的人没有变化，它确实是防治高血压，脑血栓和冠心病的特效药物。

7、山里红生地法

精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉後放冰箱储藏。每天不计时食用，就像吃零食。轻者一副重者三副。