到底怎么养生？养生第一步你知道吗？

1、      很多人养生只注重补，却不注重排毒，其实进补人体首先要做的应该清，清

理身体堆积已久的毒素。当你的体内毒素堆积过多后，身体的正常循环就打不通

了，补再多又有什么用？

2、    随着我们生理年龄的生长和外部环境的恶化及各种各样的污染，即便是每天

排便，但是在我们肠道内的褶皱里面总会有一些食物残渣排不出来，那么时间长

了形成宿便，堆积的结果就是生病，各种各样的疾病出现，所以解决这些根本性

的问题排肠毒，肠道内环境好了，那我们身体自然而然呢就健康了。

3、    肠道因为毒素堆积无法正常运作了，只会出现虚胖，便秘，色斑，痘痘，口

臭根源问题都是毒素堆积的结果，肠道的毒素堆积久了，就会随着人体血液循环

带到身体各个器官，然后产生疾病！所以说，肠道是我们的生命之源，也是一切

疾病的根源。

4、排除毒素，一身轻松，健康才能唾手可得！肠寿=长寿！