办公室如何养生，七大养生秘笈了解一下

1、一，多咽唾液：

咽唾液可能是很多人的一种行为，其实这是一个很健康分操作，不仅能润五脏，还能养肌肤；

二，踮脚：

职场减肥的小伙伴一定没少做这个方法吧，防止下肢血液回流不畅，十分不错。

2、三，转颈

听着很恐怖的一键事情，很多情况下转颈会发出声音，长期操作提神又防止颈椎疾病

四，张嘴

最大程度上进行张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环，对于瘦脸也是很有效果呢

五，远眺

这个行为可以很大程度上减轻眼睛疲劳；给眼睛放松很舒服，

3、六，握拳

握拳操作，可以增强体内脏器功能，休息的时候做上一做好处多多

七，摩鼻

对鼻子进行按摩，不仅可以增强气血流通、润肺、防感冒，还可以使鼻子坚挺