孩子上火了怎么办，这些食疗方法很有效！

孩子上火表现在很多方面，比如便秘，咽喉疼，口腔溃疡等等，对症下药是关键，上火期间孩子会不爱吃饭，哭闹，家长们赶快试试这些食疗方法吧，减轻孩子的痛苦，而且食疗还很健康呢。

胃火

主要症状：胃部灼热疼痛、口干口臭、栗彩大便稀烂、胃口不好。

去火食方：雪梨萝卜岔付爬汁

食材：梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺。

做法：

①先把梨、萝卜洗净去皮。

②把萝卜和梨切成小块，放到搅拌机里。

③在搅拌机里加适量凉开水，放入蜂蜜。

④用1键搅打20秒即可。

⑤倒入杯中，即可享用。喝一杯嗓子立惹追刻清爽了好多。

肝火

主要症状：耳鸣、眼干、口苦口臭。

去火食方：枸杞菊花茶。

食材：胎菊花6朵、杞适量、水适量。

做法：

①准备好胎菊花和枸杞，洗净备用。

②将开水倒入杯中，加入准备好的菊花和枸杞。

③凉一会即可饮用。

心火

主要症状：口腔溃疡、失眠。

去火食方：胡萝卜菊花粥。

食材：大米 50g、胡萝卜 100g、菊花10g、白糖适量、盐适量。

做法：

①准备好大米、胡萝卜、菊花。

②菊花用水泡发；胡萝卜洗净、切小粒。

③大米洗净，倒入锅中；加入适量冷水，大火煮开，小火煮10分钟。

④倒入胡萝卜，大火煮开，小火熬煮15分钟。

⑤加入菊花，煮5分钟。

⑥煮好的菊花胡萝卜粥，随个人口味调入白糖或者油、盐食用。

肺火

主要症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰。

去火食方：枸杞猪肝菠菜粥。

食材：菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、香油、香葱、胡椒粉。

做法：

①先把枸杞放在水里泡开。

②大米洗干净熬成粥。

③猪肝切片，下锅用热水过一下，去去血沫，洗净备用。

④姜切丝，葱切沫，菠菜用开水烫一下（为了去除菠菜里的草酸）捞出切段。

⑤将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝，枸杞，再熬10分钟，出锅前加一些盐淋少许香油，撒香葱沫即可。

注意事项

根据孩子的上火症状来做食方，材料都是家里常备的，方便健康

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