导致肾脏损害的日常习惯

1、饮水不足

 

人体每天需要喝 2升水，但我们大多数人经常忘记喝水。这种习惯会导致脱水，这是肾结石发展以及肾脏损害的主要原因之一。

2、憋尿

很多时候，我们太忙于工作或无法立即排便。导致细菌在肾脏中积聚，进而引起感染，从而损害器官。

3、蛋白质

 

摄入过多食用富含蛋白质或人造蛋白质补充剂的食物（如牛奶）有时会导致肾结石和肾脏疾病的发展。

4、食用过多的盐

 

如果您经常吃咸的盐，则肾脏需要更加努力地调节血液中的电解质平衡。增加肾脏负担，就会受到伤害。

5、滥用止痛药

 

随意止痛药会限制血液流向肾脏，导致对该器官的损害。

6、喝很多酒

 

过度饮酒会导致血液中尿酸水平升高，从而影响肾脏。

7、感染

 

一些常见的感染，例如病毒性流感，扁桃体炎，胃炎...也可能影响肾脏。