蒜油海带做法
蒜油海带，蒜香味。海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉。从其营养价值来看，的确是一种保健长寿食品。海带吃法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可，可以任意发挥
主料
海带350g
辅料
油适量 盐适量 蒜瓣适量 尖椒适量 生抽适量 调味鲜适量
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蒜油海带，蒜香味。海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉。从其营养价值来看，的确是一种保健长寿食品。海带吃法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可，可以任意发挥
主料
海带350g
辅料
油适量 盐适量 蒜瓣适量 尖椒适量 生抽适量 调味鲜适量