小儿经常鼻子发炎怎么办

1、生活习惯方面：

1、避免吃过冷或过于酸辣的食物，避免刺激鼻部，影响鼻部微血管循环；

2、衣物勤洗勤换，被子勤洗勤晒，尽量选用棉质衣物，洗脸毛巾选用质量好的牌子且定期更换；

3、对过敏性鼻炎，春季避免过敏源，佩戴防尘防花粉口罩；

4、和学校老师打好招呼，请求免除参与课后卫生打扫的劳动，避免扫地时灰尘影响鼻部；

5、多剪指甲，勤洗手，不要脏手抠鼻子，平时带上纸巾手帕擤鼻涕；擤鼻涕时不要过于用力，应堵塞一侧鼻孔擤净，再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻涕；

6、保证小孩的营养供应，在天气寒冷感冒易发的秋冬春季，应保证蛋白质较高的食物，比如排骨汤、牛奶等；

7、七岁以后注意口腔健康，可以开始刷牙，牙源性感染也可牵连到鼻部；

2、体质锻炼方面：

1、小孩体质较弱，秋冬季不宜在过冷的天气（低于19度）的环境中锻炼；

2、秋冬季早晨和晚上气温低，大气扩散活动弱，空气中污染物浓度大，不宜进行锻炼，最适合锻炼的时间在下午4点前后，地表附近有害污染物向外扩散充分，一般是pm2.5指数最低的时候；

3、平时鼻炎没犯的时候要勤加锻炼，增强体质，可每周开展3-4次1小时左右的踏青、800-1000米跑活动，或不定期参与球类运动（篮球、足球）；

3、治疗方面：

1、对重度鼻炎，影响睡眠或日常生活的，应积极到医院治疗，适当时应进行抗生素治疗；

2、注意避免感冒，感冒可能会加重鼻炎病情；

3、鼻炎除了呼吸道感染外，还有可能由过敏源或鼻部结构阻塞造成，对于后者主要病因可能是鼻息肉、鼻甲肥大鼻中隔偏曲等阻碍鼻腔鼻窦通气引流，如果是鼻中隔偏曲，可以到耳鼻喉科采取外科手术，可很快治愈；

4、对鼻部进行生理盐水清洗杀菌，可在短期内清通鼻腔，使呼吸顺畅，但长期保持还需要个人体质的增强才能克服鼻炎困扰。