进化的产物——太阳穴

1、     推拿太阳穴。

     人们常说：“头痛，得揉一揉太阳穴。”按摩调理太阳穴失衡，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并保持注意力集中。

     常用点揉法。两手中指指面在太阳穴先顺时针按揉100次，再逆时针100次。

     点按法，拇指或中指腹先稍微轻一些按压太阳穴，再稍用力几秒钟。反复进行十几次为宜。

     每周两次，每次按照上述点揉法、点按法进行。

9怎样面部轻刮痧

24怎样按揉太阳穴

2、    拔罐太阳穴。

    最主要功效是拔走淤血、毒素，带来新鲜气血。可行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等， 通过真空负压刺激，促使太阳穴恢复正常功能。

    对穴位有温热疗效，大火罐、水罐、药罐效果显著。

    调节身体阴阳平衡，帮助机体恢复正常功能。

    对于体质强壮者，拔罐半小时。因火罐大小、材质、负压的力度各不相同。体弱者十分钟为宜。

    保健每周拔罐两次，每次约10分钟。治疗可隔一天一次。

1拔罐有什么作用

3、    艾灸太阳穴

    艾灸太阳穴，缓解眼睛疲劳，治疗头痛、偏头痛、牙痛等症状。

    用艾灸温和灸。手持点燃的艾条，红火火准穴位，与皮肤保持1-3厘米进行灸治，或用雀啄灸。艾灸穴位温热、感觉舒服最好。

    不要长时间艾灸太阳穴，次数不要太频繁，否则可能适得其反，引起不良反应。在艾灸结束后，注意多多休息，多喝一些温开水，吃一些清淡的食物，尤其头部不能风吹日晒，不能立即出门，更不能使用冷水洗脸，以免导致风寒之气再次侵入头部。

    每周艾灸两次，每次8分钟。

10怎么艾灸好，居家艾灸