孩子特别容易生气、发脾气怎么办

1、当孩子生气、发脾气时，父母应该怎么做呢？

步骤一：接纳孩子生气的情绪、寻找原因

父母要把孩子的行为用描述性的语言说出来，越细腻越好，这样才会让孩子觉得父母真真切切地关注和接纳自己。只有当孩子感受到自己被理解之后，才会平静下来听父母讲下面的话。很多时候孩子说不清楚自己到底因为什么生气，父母就需要给孩子做选择，猜出几个原因让孩子来选，所以，平时对于孩子的观察和了解是非常重要的。

2、步骤二：明确困难、找到解决办法

在帮助孩子解决问题的时候，一定要站在孩子的角度和能力基础上想这些问题的难度，如果父母的内心觉得这些问题太小、不重要，觉得孩子笨、孩子烦，这种感受一定会传递给孩子，帮助就是无效的。

3、步骤三：鼓励孩子练习说出自己的感受和困难

每一次解决了具体的问题之后，一定要让孩子练习表达情绪，说出自己的感受和困难。因为只有当孩子学会恰当表达感受，情绪才能释放，这是个非常重要的能力。

4、步骤四：开展“家庭情绪成长竞赛”，互相监督改变行为

方法：爸爸妈妈和孩子互相监督彼此，把每天每个人生气和发脾气的次数记录下来，看看谁在一周之内生气的次数越来越少。没有进步的人要在周末的家庭会议上对大家说“对不起，我会努力改变自己的。”