高考考试紧张怎么办？如何克服紧张？

1、考试很重要，身体也很重要。不管学习有多忙，也不要亏待你自己的身体，要知道身体才是革命的本钱，所以第一步，我们一定要吃好每一顿饭，不管学习上遇到多大的困难也不要不吃饭，或睡觉很晚。有时好好的休息一下，可能醒来会对学习更有灵感和帮助。

2、考试前两三个月，一定要坚持写日记。不要小看写日记，要知道日记是写给自己看的，你可以在日记中发泄自己一天的情绪。等发泄完一天的坏情绪之后，你会发现自己轻松了好多。

3、在快考试的一两个月，你最好每天做一次模拟高考试题，这时你要用上手表或闹钟。为什么要用手表或闹钟呢，因为这样可以知道你每次做完模拟高考试题的准确时间，以便你心里有数，也可以知道自己到底一场考试要花多长时间。

4、掌握了自己的答题时间和充分了解自己情绪，且完全宣泄完自己的坏情绪后，你还会在高考中紧张嘛？