1、香蕉、酪梨、凤梨、芒果及红萝卜、木瓜、菠菜等富含酶的食物可以减轻体内合成酶的负担。
2、还有就是养成健康的饮食
3、最大限度地避免由不良的饮食、
4、生活习惯造成的酶的过量消耗，以维持身体的健康。
5、补充品 人体缺酶
6、酶补充品可以促进消化器官
