教大家如何健康饮酒

1、多吃蔬菜和豆制品

如何健康饮酒？饮酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品。有利于保护肝脏。

2、不要喝太猛

如何健康饮酒？饮酒时要慢慢喝，时不时地停顿一下，切忌过快过猛。

3、不宜喝碳酸饮料

如何健康饮酒？避免饮酒时加快身体吸收酒精的速度。饮酒时不宜喝碳酸饮料，比如可乐、汽水等。

4、空腹不宜饮酒

如何健康饮酒？为了避免空腹饮酒对口腔、食道、胃带来伤害，甚至导致死亡。饮酒时应一边喝酒，一边吃东西。

5、不要多种酒混合饮

如何健康饮酒？为了避免多种酒混合饮带来的饮后不舒适，甚至是头痛、易醉等现象。应

6、尽可能饮热酒

如何健康饮酒？饮酒时尽可能饮热酒。冬季饮酒时，不管是什么酒，都要加温后饮用。

7、饮酒要适量

如何健康饮酒？饮酒要适量。这样有益于健康，避免酗酒伤身。

8、饮酒后不宜洗澡

如何健康饮酒？饮酒后总感觉浑身酒气熏天，但是为了避免洗澡之后引起的身体不适，甚至引起死亡。饮酒后不宜洗澡。