孕期到底选用那种睡姿

2025-11-09 17:01:20

1、平躺睡觉时可以选择腰下面垫块毛巾，

2、如果觉得侧着睡觉最好选择左侧睡，用孕妇枕或是被子支撑都可以，

3、有时候觉得想翻身也可以右侧睡，主要是自己觉得怎样睡觉舒服，不一定要固定姿势

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