家长高考前如何让孩子放松心情？

1、一、平常心看待

有的人觉得高考是决定人一辈子的关键时期

必须“特殊时期特殊对待”

于是就各种补品啊各种汤汤水水各种嘘寒问暖啊。。。

这些，都、不、需、要！

平常心就好

过度关照反而会适得其反

2、二、注意饮食

不要过度补，并不意味着不重视饮食

相反，高考前的饮食非常关键

1.不可以暴饮暴食。因为有人习惯用吃来减压。。。

2.不要太油腻。天热胃口本来就不会，吃太油腻对肠胃负担也重，可以做些小菜，例如拍黄瓜、蒜蓉海带丝、凉拌木耳等。

3、不建议喝冷饮，多喝热水，去疲劳

4、可以多点牛奶豆浆鸡蛋鱼啊什么的，前提干净卫生

3、三、不要将高考挂嘴上

这时候的家长可能出于对孩子的关心，总是问：

“高考准备得怎么样了？”“紧不紧张啊？”“有没有信心啊？”

其实这时候的孩子分外敏感

这些关心反而加重了他们的心理负担

忘记高考吧，虽然很难

起码我们自己可以给孩子去掉一个包袱

4、四、多些安慰、鼓励的话语

随着高考日期的推进，作为考生的孩子肯定日渐急躁

甚至开始质疑自己

对自己失去信心

这时家长就要多些鼓励的话

例如“你那么多奖状呢，实力摆在那，怕啥啊”

“排名算什么，高考那次才是真的呢？这只是让你小试牛刀呢”

让孩子重拾自信，轻松应考

5、五、不要乱吃药

很多人在高考前几天就会失眠

不要给孩子吃安眠药

不说效果如何

如果一个不察孩子自己加多剂量了怎么办？

不怕一万就怕万一

高考也有人吃药延迟大姨妈

实在是痛得影响考试的才吃

正常生理的建议不要轻易吃药

6、六、一切都等高考后

高考前考生需要静下心备考

这时家长就不要再添乱了

例如估计考多少分、考什么大学啊什么的

有什么事就等到高考后再说吧