运动常识（牢记哦~）
最基础的，却是最重要的！！！
要点
剧烈运动完后，绝不能饮用冰镇饮料，严重会猝死，应饮用温开水，有条件的话可以喝一些运动饮料，补充盐分，水分。
运动前不要和大量的水，对胃的损伤很大。
跑完步不能立即坐下，躺下，应缓步行走几分钟。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
最基础的，却是最重要的！！！
剧烈运动完后，绝不能饮用冰镇饮料，严重会猝死，应饮用温开水，有条件的话可以喝一些运动饮料，补充盐分，水分。
运动前不要和大量的水，对胃的损伤很大。
跑完步不能立即坐下，躺下，应缓步行走几分钟。