考试心理焦虑怎么办？

1、一定要有颗平常心。

这就是说，把所有的一切看得不要那么重要，放平心态，该背诵的背诵，该写字的写字，什么时间做什么事情，不要乱。

2、对于强迫症的心理，要多找朋友父母沟通。

好多学生因为生活习惯和学习压力，产生了强迫症，明明是一个小问题，内心就是一直纠结在那里，这时候，要和朋友沟通，然后告诉自己，这个成长中的一些自然现象，不要想太多。

3、平常认真学习，不要临时抱佛脚。

好多学生焦虑也是因为平常生活习惯和学习习惯导致的，该学习的时候没有认真学习，该睡觉的时候在学习，很容易导致生活节奏的混乱和生理上的紊乱，对的时间不要做错的事情。