完美曲线该如何塑造？

哪个女孩不羡慕美女明星的完美身材？想要完美曲线，跟着美容大王大S一起修炼吧！

步骤/方法​一、瘦脸

一、瘦脸

 

相比于刚刚出道的婴儿肥，大S 关于瘦脸也是十分的有研讨。平常多做瘦脸操，特别是一个最经典的a,e,i,o,u,的办法，更是屡试不爽。嘴巴张开到极限，用力念出这些字母，没过多久，脸部就会发酸发紧，这可是很多女明星都运用的办法。

 

在平常的颐养中，也要应用按摩手法来提拉和紧实面部皮肤，塑造精致的轮廓，拍上颐养水之后，悄悄的拍打，不但可以促进面部的血液循环，还能够协助吸收，让脸部变得越来越紧俏。

 

二、塑腹

 

无论何时何地，走路一定要抬头挺胸，双腿夹紧，腰部和腹部也不能放松。肩膀翻开，脖子伸直，眼睛直视前方，下巴轻轻上翘，可能一开端会觉得这真实是太难了，但是假如你长期的坚持，就会渐渐的习气，而且也不会觉得累了。过了一段时间你就会惊奇的发现，腹部真的收紧了。

 

三、塑臀

 

有一招十分凶猛的动作，能够让你轻松的具有紧俏的臀部，站在空中，双脚伸直，翻开呈八字状，然后用力的夹紧双股，每组20次，只需有时间就能够坐这个动作。

 

还有一个办法就是站在空中，双手扶在椅背上，腰部挺直，渐渐的向后抬起右腿，觉得到右臀的收紧，每组10次，然后换边，做完这个动作你会发现臀部变得很慌张，过一段时间就能见到紧实的臀部了。

 

四、塑腿

 

假如你经常的站立，小腿就会觉得又胀又肿，能够选择一款瘦身减脂的精油，每天回到家沐浴后按摩腿部，不但可以消弭水肿，腿部也变得越来越紧实。

 

还有很多明星引荐的静脉曲张袜，十分合适教员或者停业员这种长期站立的工作，依照本人的身型和尺寸选择，坚持穿就会看到不错的效果。

 

平常多做抬腿运动，坚持15分钟最有效果。在按摩完腿部之后能够双腿伸直靠在墙上，弯曲身体，停留几分钟。

 

注意事项

健康减肥贵在坚持，大家加油吧！